El miedo a enamorarnos

Existen muchos géneros de fobias que la gente puede probar y muchos sicólogos tratan diariamente con pacientes que las padecen. Como ya vimos semanas atrás, la química del amor altera los niveles hormonales y químicos del cerebro y puede generar 9 efectos secundarios sorprendentes.

¿Qué es la Filofobia?

Entre las fobias más curiosas es la fobia a estar enamorado, o bien Filofobia. Este trastorno de ansiedad puede tener un efecto en la vida social y sensible de persona que lo padece. En casos graves, el filofóbico puede no únicamente eludir amores potenciales, sino puede dejar de relacionarse con compañeros de trabajo, vecinos, amigos y familiares.

El acto de enamorarse puede ser entre las experiencias más increíbles que podemos sentir los humanos, mas para un filofóbico, puede transformarse en una situación que le genera una horrible sensación de malestar y niveles altos de agobio sensible y físico. La Filofobia puede ser enormemente incapacitante, y en casos severos puede conducir a una situación de aislamiento social.

Ciertos ‘síntomas’ usuales de la Filofobia

Esto nos lleva a que hay personas que temen entregarse, enamorarse o bien establecer relaciones personales fuertes. Solamente viven relaciones sin compromiso alguno, charlan poco de sí, evitan mostrarse como son, ponen una “barrera infranqueable” para no sentirse frágiles, tienden a establecer relaciones simultáneas por exactamente el mismo temor que tienen a ser descuidadas y sus relaciones son una montaña rusa de conmuevas con subidas y bajadas incesantes.

A nivel físico, presentan síntomas cuando están en presencia de la persona del sexo opuesto de quién sienten atracción física y sensible. Ciertos de estos síntomas serían: accesos de pánico tradicionales, desórdenes gastrointestinales, latidos irregulares del corazón, sudores, falta de aire y un deseo de desamparar la situación lo antes posible, como mecanismo de defensa para eludir sentir todos estos síntomas deseoso.

En sicología y siquiatría existen diferentes creencias con respecto a este trastorno. Mas parece que lo que desencadena la Filofobia es un sentimiento intenso de un descalabro en una relación pasada que no se ha superado. Esta escuela de pensamiento mantiene que el paciente que padece de Filofobia tiene heridas de un divorcio o bien un proceso de desamor doloroso que hace que evite cualquier situación potencial de ser lastimado nuevamente por un enamorado. Otros profesionales creen que la Filofobia nace de un temor intenso a ser rechazados.

Ninguna de estas 2 teorías ha sido probada, con lo que no hay una contestación terminante de cuál es el motivo que lleva a determinadas personas que experimentan relaciones traumáticas a aferrarse al dolor y no superarlas.

¿Qué puedo hacer si padezco Filofobia?

Si eres una de esas personas que sufres temor a enamorarte, tienes que tener en consideración que no estás solo, que hay bastante gente a la que le ocurre lo mismo que a ti y que, si prosigues una serie de consejos y pautas, probablemente consigas superar la Filofobia.

Ahora te ofrezco un total de 4 consejos y estrategias a fin de que puedas ir superando este temor a entablar relaciones sentimentales.

uno. Exponte al temor

En casos menos severos del trastorno, la simple exposición al temor es buena forma de vencerlo. Muchas veces pensamos demasiado en las consecuencias negativas y después nos percatamos de que no era para tanto. Salir huyendo o bien eludiendo estas situaciones lo único que provocará es que este trastorno se reafirme más y prosiga vivo. Por lo tanto, no nos podemos negar a vivir un amor solo por el hecho de que nos genere temor.

dos. Vive el presente

Para intentar tener cierto control sensible se debe vivir la relación cada día, o sea, vivir el presente. Hay que intentar dejar atrás pensamientos irracionales creados por experiencias pasadas y esperanzas futuras. Cada situación y persona es diferente a el resto, por este motivo debemos centrar nuestra atención en el instante presente sin ver considerablemente más allí. De esta forma, controlaremos la ansiedad asociada a esta fobia. El Mindfulness o bien atención plena, es un procedimiento terapéutico que busca, ante todo, que los aspectos sensibles y otros procesos de carácter no verbal, sean admitidos y vividos en su condición, sin ser eludidos o bien procurar supervisarlos. Estas técnicas sicológicas basadas en la meditación oriental te asistirán a vivir al día y a prosperar tus relaciones interpersonales. Si tienes la ocasión de probarlo, no dudes.

tres. Expresa tus miedos

La comunicación es un factor clave en toda relación y para poder sentirnos más fuertes en el momento de encararlo. Debemos hacer participante a nuestra pareja o bien familiares de lo que nos sucede. Hacer conocedora de nuestros temores a otra persona de confianza, nos asistirá a que comprendan mejor nuestras reacciones y por ende la tensión sensible se va a ver reducida.

cuatro. Concédete el tiempo preciso

Este género de bloqueos sensibles acostumbran a suceder pues tenemos, aún, ciertos capítulos dolorosos que nublan nuestra psique. No es buena idea que deseemos superar nuestros miedos de la noche a la mañana. Los enfrentamientos sensibles pueden tardar ciertos días, semanas e inclusive meses en ir cicatrizando. Date el tiempo preciso para enfocar apropiadamente tu vida, no te estreses por algo que el tiempo va a ir solventando.

cinco. Asiste a un profesional

Como la Filofobia es un trastorno de ansiedad provocado por experiencias negativas precedentes, familiares o bien relacionales, se aconseja asistir a un profesional de la salud si no es posible superarlo solo. La terapia cognitivo-conductual, la desensibilización cariñosa o bien la Programación Neurolingüística (PNL) han probado ser realmente eficientes en la superación de trastornos fóbicos.

Como queremos que dejes el miedo a enamorarte, te invitamos a que veas estos recursos en formato de imagenes y poemas para vivir del amor otra vez.

 

Playa del Carmen, un hermoso lugar en Riviera Maya

Todos sabemos lo lindo que es esta hermosa playa, muchos visitantes tienen un hermoso recuerdo que sin duda alguna los marca como persona.

Los visitantes no dudan en querer volver a este lugar, ojalá que algún día te puedas ir a conocer esta hermosa localidad de Riviera Maya.

Imagenes de Playa del Carmen:

Este lugar es muy hermoso, lo puedes notar en las imagenes que ves, aqui en playa de carmen la naturaleza es hermosa, es muy buena idea venir a conocer este importante lugar turístico que cada año se llena de mas visitantes.

Seguro que cuando vayas, querrás volver acá, no te arrepentiras y ademas les dirás a todos lo bien que te sentiste, el hermoso color de las aguas y la naturaleza con sus hermosos arboles que rodean este lugar.

Vinos para regalar el dia del padre

Hay papás a quienes obsequiarles es labor fácil: los atletas, los chefs, los lectores, los apasionados a un hobby concreto. No obstante, hay otros papás más bien difíciles que semejan tenerlo todo y a los que por más que nos esmeremos no conseguimos jamás hallarles ese regalo sorprendente quelos haga vibrar de veras.

Son papás víctimas de una invasión anual de suéteres y corbatas que semeja no tener fin y de accesorios tecnológicos que acaban en un cajón pues sencillamente no les interesa aprenderlos a emplear.

Este año, evíteles la molestia de localizar espacio para tanta cosa inútil. La propuesta es que les regale algo que les dejará hacer 3 cosas fantásticas: gozar, asombrar y compartir. Celebre su existencia obsequiándole una botella de vino extraña, novedosa, sorprendente, que ninguno de sus amigos tenga aún y que pueda gozar ese día en perfecto maridaje con la deliciosa comida que probablemente le van a estar preparando para festejar en familia.

Para esta ocasión hemos armado una selección de vinos de diferentes características; uno para cada estilo de papá.
Todos terminan de llegar al mercado colombiano, se logran por menos de dólares americanos 120 mil pesos y, lo mejor, han pasado la prueba de un panel de exigentes sumilleres a quienes cada una de estas botellas los ha dejado con el corazón contento y una enorme sonrisa en la faz.

¡Atención! Los vinos que se presentan ahora están organizados por orden alfabético, conforme su país de origen. La elección es suya.

Luigi Bosca de Sangre
Mendoza, Argentina

Exquisito ejemplar del fantástico cabernet sauvignon argentino, adornado con unas pequeñas dosis de syrah y merlot. Un ‘blend’ atípico en Argentina, elaborado con uvas de las mejores parcelas de Luigi Bosca en Maipú y Lujan de Cuyo.
De Sangre es un vino acuerpado y largo en boca, idóneo para gozar con los fantásticos asados del papá apasionado a la parrilla. Argentina va alén del malbec. Importa The International Executive.

vino para papa

Volcanes de No.02 Chile, Parinacota, Limited Edition
Valle del Maule, Chile

Este blend de syrah y carignan (cepa del Val del Ródano en Francia, muy de tendencia por estos días en Chile), hace una parte de un proyecto de innovación de la Viña Undurraga.

Los vinos de la línea Volcanes son elaborados con uvas provenientes de terruños en suelos volcánicos que aportan notas minerales y mucha estructura. Idóneo para el papá que aprecia un largo final en boca. Importa Wine & Co.

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